비타민D 결핍 안국건강 안심비타민 D3 1000IU

매일 복용하는 영양제 중 빠지지 않는 게 바로 비타민D입니다. 필요량은 개인차가 있지만, 보통 건강한 분들이 매일 복용하려면 1000~2000IU의 제품을 추천합니다.

저는 야외활동이 적은 편이고 작년 혈액검사 결과 비타민D 부족으로 나와서 그동안 5000IU를 복용하고 있었는데요. 올해 건강검진 결과 정상 수치가 되어서 1000IU 정도 복용하려고 합니다.

 

 

비타민D 결핍

안국건강 안심비타민 D3 1000IU

 

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비타민 D는 뼈 건강과 면역기능을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 혈액 중에는 다양한 비타민D 대사물질일 존재하며 검사방법에 따라 수치가 다를 수 있습니다. 비타민D 수치는 국제적으로 통일된 기준이 없어서 임상 가이드라인에 의하면 10ng/ml 미만인 경우를 결핍, 30ng/ml 이하인 경우를 부족으로 정의하고 있습니다.

10~30분 정도의 햇빛 노출, 고등어, 연어, 계란, 우유 섭취를 늘리는 것이 도움이 됩니다. 골감소증이나 골다공증을 진단받았다면 주치의 상담, 가정의학과 또는 내분비내과 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

폰을 쥐고 수시로 열어보는 편인데 며칠 전 네이버쇼핑라이브에 평소 복용하는 안국건강 루테인이 떴습니다. 안국건강 루테인 지아잔틴 미니 180 캡슐 1박스에 비타민D3 박스 증정한 가격이 36,000원이어서 바로 구입!

 

 

 

Safe Vitamin D3 1000IU

안국건강 안심 비타민D3 1000IU

내용량 18g (300mg 60정)
제품의 유형 건강기능식품 비타민D 제품
원료명 및 함량 건조효모(비타민D), 건조맥주효모, 쌀발효분말, 치커리뿌리추출물분말, 카나우바왁스, 베리혼합분말, 과일혼합분말
섭취량 및 섭취방법 1일 1회, 1회 1정을 충분한 물과 함께 섭취하세요.

 

 

이런 분께 권합니다.

 

• 임산부, 수유부
• 튼튼한 골격형성이 필요한 성장기 유아, 어린이, 청소년
• 학생, 직장인 등 야외활동이 적은 분
• 뼈 건강을 위해 비타민D 섭취가 필요한 분
• 비타민D 합성이 잘 되지 않는 중장년층
• 골다공증 발생 위험을 낮추고 싶은 분
• 이산화규소, 스테아린산마그네슘, HPMC가 들어있지 않은 제품을 원하는 분

 

사진처럼 사이즈가 작아서 아이가 섭취하기에도 무난합니다. 한 통에 60알이 들어있어서 총 2개월분인데, 아이와 함께 복용하면 딱 한 달 분량이네요. 

 

안국건강 루테인 지아잔틴 미니 알약먹는법 연습하기 좋은 사이즈!

 

솔가 비타민D3 1000 IU, 100 츄어블 태블릿 바나나 딸기맛