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뼈건강에 효과적인 마그네슘 칼슘 비타민D 추천
여름이라 다른 계절보다 햇볕을 많이 쐬기는 하지만, 집콕족인 가족을 위해 비타민D를 꼭 구입합니다. 그동안 솔가 비타민D3 1000 IU, 100 츄어블 태블릿 바나나 딸기맛을 먹고 있었는데 다 먹어서 비타트라에서 칼슘 흡수를 도와주는 비타민D3를 구입했습니다. 이번에는 칼슘, 마그네슘, 비타민d3, 비타민k2까지 원하는 영양제를 한 번에 섭취할 수 있는 제품으로 구입했는데요. 바로 네이쳐스플러스 칼슘 마그네슘 & 비타민 D3 with 비타민 K2, 60 바닐라맛 츄어블입니다.
NaturesPlus CAL/MAG/VIT D3 1200MG/600MG/1000IU
with Vitamin K2 100mcg, 60 vanilla flavored chewables
비타트라에서 $13.05에 판매중인 제품입니다. 요즘 환율이 장난 아니기 때문에 직구는 자제하고 있었는데, 저처럼 환율 때문에 구입해야 할 영양제 장바구니에 담아두기만 한 분들이 많았나 봐요. 마침 평소보다 할인을 많이 해서 $9.8 정도에 구입했습니다.
뼈건강에 중요하다고 알려진 칼슘 마그네슘, 그리고 비타민 D3도 뼈 건강 및 골밀도 유지에 중요한 비타민이죠. 이번에 구입한 네이처스플러스의 CAL/MAG/VIT D3에는 칼슘 1200mg, 마그네슘 600mg, 비타민 d3 1000IU가 함유되어 있는 제품입니다. 칼슘과 인의 흡수를 도와줄 수 있는 비타민 D3까지 함유되어 성장기부터 노년기까지 건강하게 뼈건강을 유지할 수 있게 도움을 주는 뼈건강영양제죠.
여성들에게 흔히 발병하는 골다공증, 뼈와 치아형성, 신경과 근육기능을 유지하는데 도움을 주고 골다공증 발병 위험을 낮춰주는 효과가 있습니다. 칼슘과 마그네슘의 이상적인 섭취비율은 2:1로 칼슘과 비타민D를 함께 섭취 시 더 효과가 좋다고 하니 함께 복용하면 더 좋겠죠?
네이쳐스 플러스 칼슘 마그네슘 & 비타민 D3 with 비타민 K2 하루에 2~4정씩 섭취하면 됩니다. 바닐라맛으로 씹어먹으면 맛있다고 해서 가족이 모두 함께 먹어도 좋겠다 싶어서 구입했는데... 개인차가 있는 것 같습니다. 저는 맛있던데 가족 1은 맛이 이상? 비위 상한다고 해서 하루에 1정만 먹겠다고 하네요 ㅎㅎㅎㅎ
크기는 사진으로 보면 어느정도인지 잘 가늠이 안 되는 것 같아서 100원짜리 동전이랑 비교해서 찍어보았는데요. 상당히 큰 편입니다. 하지만 입안에서 적당히 녹여 씹어먹으면 되니 부담스러운 크기는 아니에요.